小軒

一天發一張照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接質疑我懷孕了！難受的要開啟自己的減肥計劃！其實關于減肥想到過很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后還是回到了經濟實惠的跑步上！講真，一開始還是比較辛苦的，但是堅持下來覺得自己越來越精神的！, H+ q, I& r" @
當有一天跟朋友們分享的時候，突然想為什么不來一個這樣的活動呢！讓我們相互監督，給自己養成一個好習慣！2 d' q- {5 e) [* b" g
好的！春天來了，萬物復蘇了！我的跑步計劃開啟啦！1 i: b4 k8 Q" x- C8 |3 X
并且是帶著孩子一起的慢跑計劃！9 S2 k( d! s5 n: O" K- ]- A# w( S6 a

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; c- c% P( s8 E1 B5 s請走過的路過的務必要給我點贊支持我！
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小軒

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9 w8 P# u1 A9 @" z以上是我從一月三十開始的慢跑記錄！
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阿牛8119

2月6號開始我和沫寶的慢跑
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小軒

阿牛8119 發表于 2017-2-6 12:01
% M$ f$ ~+ T5 g) L9 |2月6號開始我和沫寶的慢跑

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恩恩 頭幾天比較難 習慣就好了！

twlk633

2月6日開啟我和6歲峻晞寶寶的慢跑之旅
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小軒

twlk633 發表于 2017-2-6 12:09
4 W2 |. I' M  N! e$ U6 Q2月6日開啟我和6歲峻晞寶寶的慢跑之旅

. @7 z  u; F+ E1 `3 w! [# e  ?2 T& T恩恩！ 一起來一起來！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫軒1363

2月6日，今天的天氣還是比較冷慢跑了半個多小時之后，帶著小盆友爬樓梯，在自己單元也比較暖和！
3 O2 C0 H5 x' Z: ]9 O# n3 o運動是需要堅持的，也是需要監督的！↖(^ω^)↗

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冰紫軒1363

第二天，貴在堅持

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小軒

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昨晚自己??，帶著小盆友騎自行車。真鍛煉我呀！
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小軒

今天的記錄！; _+ k' [) z: x9 c$ x5 D; ^1 y

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小軒

8 R( K1 f3 u. u第五天！堅持！！
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小軒

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4 a0 F, y* C" f/ y% `% A繼續堅持，我都忘記第幾天了！昨天因為后來手機沒電，所以記錄不全，有一個小時左右是沒有記錄的，所以算上也應該是五錢多步吧！漸漸的堅持，會成為習慣的加油！此帖也會繼續監督我的！6 h/ t* d. D( x; l

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小軒

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  m+ F; R, t9 o- L' b: Z, l8 Z6 |: B5 B0 j; f1 `! ^
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繼續一直在堅持！
! z3 e0 H/ v4 B/ ^3 R+ u昨晚上跟著小朋友跑兩圈 小朋友騎自行車，發現速度都能跟上 也沒有之前那么吃力了！% U2 Y7 |- s5 N! D/ \

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小軒

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昨天的
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小軒

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" o; i  z$ J( @" F5 v" D" X

  z. O8 \+ G  B0 t: w0 o$ |) y- z( i一直在堅持忘記第幾天了！
; `% D3 U$ w8 j5 ?) [  a開始喜歡鍛煉，并且感覺人比之前有精神了！* }% t0 @9 l$ x+ R1 b+ p. B
哈哈!" ^! N( D: P: R
不過體重沒有下來1 E/ O+ h) r3 u, s0 U- c

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小軒

0 q# L; j, Y  E$ D/ y; ?4 A5 _% Y4 O: B- X' h% E6 N# N1 ?

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. S6 h  e1 e! O- A  ?

# C5 Y& \9 I& t$ D一直在堅持！# Z, V. c* ~' o# Y
但是體重變化不大，體力方面感覺有提高，周六周日去爬小華山，現在爬山的人不是一般的多，小的三歲就開始爬山了，爸爸媽媽帶著的
4 L' L- ]8 a& r( l% m0 @6 Q3 D我們前段時間爬山一般需要30分鐘，昨天看了下，基本上20分鐘就可以山上，下山我用了15分鐘，比我老公快6分鐘
" a  y8 [' V$ t! Z1 _& C還聽人說晚上**腹部順時針逆時針這樣，可以減肥呢 正在學習中: v& x8 \& Q2 m4 H& s) @: p

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小軒

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雖然是親子慢跑，我覺得最大的收獲是自己！孩子太小體力有限，就是一點運動！大部分的時候是督促自己在運動，現在是能走的時候就走，能動的時候就動！
2 f/ B0 a, G) T: q9 \* u昨晚上雖然有點冷，還是繼續膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬樓梯！堅持堅持！
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小軒

周末閑散了兩天

小軒

新的一周繼續開始運動！
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