小軒

一天發一張照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接質疑我懷孕了！難受的要開啟自己的減肥計劃！其實關于減肥想到過很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后還是回到了經濟實惠的跑步上！講真，一開始還是比較辛苦的，但是堅持下來覺得自己越來越精神的！
, b7 P- s2 O9 u' m/ t4 c當有一天跟朋友們分享的時候，突然想為什么不來一個這樣的活動呢！讓我們相互監督，給自己養成一個好習慣！  N9 _& M+ x+ x# f. X2 h7 B
好的！春天來了，萬物復蘇了！我的跑步計劃開啟啦！% p( k5 F& n3 P+ ^
并且是帶著孩子一起的慢跑計劃！
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請走過的路過的務必要給我點贊支持我！& [* h( o4 b* g( Z
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小軒

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以上是我從一月三十開始的慢跑記錄！
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阿牛8119

2月6號開始我和沫寶的慢跑
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小軒

阿牛8119 發表于 2017-2-6 12:01
) _$ Y/ Q6 S& w8 c9 P2月6號開始我和沫寶的慢跑

8 g0 t1 u' y. L& E" f8 R# W恩恩 頭幾天比較難 習慣就好了！

twlk633

2月6日開啟我和6歲峻晞寶寶的慢跑之旅
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小軒

twlk633 發表于 2017-2-6 12:09# W- K% ]+ e9 G( j) B. H8 a! V% c6 i
2月6日開啟我和6歲峻晞寶寶的慢跑之旅

5 i, w2 y/ M' U恩恩！ 一起來一起來！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫軒1363

2月6日，今天的天氣還是比較冷慢跑了半個多小時之后，帶著小盆友爬樓梯，在自己單元也比較暖和！1 v( f" ?  ^( V$ ]
運動是需要堅持的，也是需要監督的！↖(^ω^)↗

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冰紫軒1363

第二天，貴在堅持

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小軒

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昨晚自己??，帶著小盆友騎自行車。真鍛煉我呀！
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小軒

今天的記錄！+ O$ N  q# P; D

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小軒

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第五天！堅持??！
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小軒

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* O+ c6 K5 R7 r9 {繼續堅持，我都忘記第幾天了！昨天因為后來手機沒電，所以記錄不全，有一個小時左右是沒有記錄的，所以算上也應該是五錢多步吧！漸漸的堅持，會成為習慣的加油！此帖也會繼續監督我的！/ h# l" Z' p7 X

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小軒

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繼續一直在堅持！& j% s* D9 X9 t1 ^3 ?
昨晚上跟著小朋友跑兩圈 小朋友騎自行車，發現速度都能跟上 也沒有之前那么吃力了！7 _" H; K, k' E* d

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小軒

8 \6 f- ^. W4 `+ z昨天的
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小軒

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' b4 N$ E( X  |9 D7 x0 M一直在堅持忘記第幾天了！
0 h1 L; \9 K# D! ]6 b2 t" r開始喜歡鍛煉，并且感覺人比之前有精神了！
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不過體重沒有下來
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小軒

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一直在堅持！
% |# ]; S% O; U但是體重變化不大，體力方面感覺有提高，周六周日去爬小華山，現在爬山的人不是一般的多，小的三歲就開始爬山了，爸爸媽媽帶著的
( o( H6 a+ A: `! o5 F. E我們前段時間爬山一般需要30分鐘，昨天看了下，基本上20分鐘就可以山上，下山我用了15分鐘，比我老公快6分鐘
% T: Q& t2 D" O3 t& m* u6 M還聽人說晚上**腹部順時針逆時針這樣，可以減肥呢 正在學習中6 Z' N9 z; x  p# p+ N' W0 V

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小軒

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雖然是親子慢跑，我覺得最大的收獲是自己！孩子太小體力有限，就是一點運動！大部分的時候是督促自己在運動，現在是能走的時候就走，能動的時候就動！7 m9 X6 O: K* ^4 r
昨晚上雖然有點冷，還是繼續膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬樓梯！堅持堅持！3 c( y& Q8 R$ F* G7 G2 F

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小軒

周末閑散了兩天

小軒

新的一周繼續開始運動！
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