小軒

一天發一張照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接質疑我懷孕了！難受的要開啟自己的減肥計劃！其實關于減肥想到過很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后還是回到了經濟實惠的跑步上！講真，一開始還是比較辛苦的，但是堅持下來覺得自己越來越精神的！
3 J* J2 o; e9 e/ n當有一天跟朋友們分享的時候，突然想為什么不來一個這樣的活動呢！讓我們相互監督，給自己養成一個好習慣！
( C, m' ?3 y$ |( @% a$ B" i: \  e, m) H- v好的！春天來了，萬物復蘇了！我的跑步計劃開啟啦！
7 r' g; f0 K% B并且是帶著孩子一起的慢跑計劃！  j6 G, l$ e3 q
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請走過的路過的務必要給我點贊支持我！5 o, H" X1 q% [' ^9 N  i
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小軒

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以上是我從一月三十開始的慢跑記錄！
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阿牛8119

2月6號開始我和沫寶的慢跑
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小軒

阿牛8119 發表于 2017-2-6 12:01; y2 P3 b' v" r& r- k- Y- M
2月6號開始我和沫寶的慢跑

0 g* R. j4 h  B5 v- P恩恩 頭幾天比較難 習慣就好了！

twlk633

2月6日開啟我和6歲峻晞寶寶的慢跑之旅
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小軒

twlk633 發表于 2017-2-6 12:090 b- v! i' |: l0 p
2月6日開啟我和6歲峻晞寶寶的慢跑之旅

% f. @! e" p6 N- s* k2 H恩恩！ 一起來一起來！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫軒1363

2月6日，今天的天氣還是比較冷慢跑了半個多小時之后，帶著小盆友爬樓梯，在自己單元也比較暖和！/ ~- U9 g7 U1 i% _
運動是需要堅持的，也是需要監督的！↖(^ω^)↗

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冰紫軒1363

第二天，貴在堅持

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小軒

- s+ T% x. _1 Z; a昨晚自己??，帶著小盆友騎自行車。真鍛煉我呀！
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小軒

今天的記錄！$ g  n% @9 l0 j5 W2 B/ P$ k

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小軒

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第五天！堅持??！
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小軒

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繼續堅持，我都忘記第幾天了！昨天因為后來手機沒電，所以記錄不全，有一個小時左右是沒有記錄的，所以算上也應該是五錢多步吧！漸漸的堅持，會成為習慣的加油！此帖也會繼續監督我的！
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小軒

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繼續一直在堅持！
3 m5 a( J" C, X9 p1 ^; L昨晚上跟著小朋友跑兩圈 小朋友騎自行車，發現速度都能跟上 也沒有之前那么吃力了！
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小軒

3 u9 f, q$ ^8 f昨天的
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小軒

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& J6 a; [  o7 s- j: Y一直在堅持忘記第幾天了！
' j1 a: f3 f2 U. {+ _開始喜歡鍛煉，并且感覺人比之前有精神了！. o# e! q, K. e$ L
哈哈!
$ L' q6 l; p# I不過體重沒有下來
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小軒

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一直在堅持！, D6 u+ d8 D& j# s9 G! m
但是體重變化不大，體力方面感覺有提高，周六周日去爬小華山，現在爬山的人不是一般的多，小的三歲就開始爬山了，爸爸媽媽帶著的
7 ]2 `1 G% p# n5 J& X7 E8 f我們前段時間爬山一般需要30分鐘，昨天看了下，基本上20分鐘就可以山上，下山我用了15分鐘，比我老公快6分鐘
# @0 C  @: H8 A# r1 o還聽人說晚上**腹部順時針逆時針這樣，可以減肥呢 正在學習中. S1 h7 M' t, L1 z

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小軒

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( s/ y/ J/ {: w, _4 H雖然是親子慢跑，我覺得最大的收獲是自己！孩子太小體力有限，就是一點運動！大部分的時候是督促自己在運動，現在是能走的時候就走，能動的時候就動！5 ]1 e9 V' a$ q9 Z' _" i
昨晚上雖然有點冷，還是繼續膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬樓梯！堅持堅持！
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小軒

周末閑散了兩天

小軒

新的一周繼續開始運動！
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