小軒

一天發(fā)一張照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接質(zhì)疑我懷孕了！難受的要開(kāi)啟自己的減肥計(jì)劃！其實(shí)關(guān)于減肥想到過(guò)很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后還是回到了經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的跑步上！講真，一開(kāi)始還是比較辛苦的，但是堅(jiān)持下來(lái)覺(jué)得自己越來(lái)越精神的！
( e% E  f4 w6 s7 g( v: K當(dāng)有一天跟朋友們分享的時(shí)候，突然想為什么不來(lái)一個(gè)這樣的活動(dòng)呢！讓我們相互監(jiān)督，給自己養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣！# p4 F: T6 }- {" H- Y2 {
好的！春天來(lái)了，萬(wàn)物復(fù)蘇了！我的跑步計(jì)劃開(kāi)啟啦！% D! _  b3 s% b# m9 n
并且是帶著孩子一起的慢跑計(jì)劃！
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7 }# v% f& y9 Y  z8 O請(qǐng)走過(guò)的路過(guò)的務(wù)必要給我點(diǎn)贊支持我！
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小軒

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以上是我從一月三十開(kāi)始的慢跑記錄！
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阿牛8119

2月6號(hào)開(kāi)始我和沫寶的慢跑
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小軒

阿牛8119 發(fā)表于 2017-2-6 12:01) Z* x) u" W( Z
2月6號(hào)開(kāi)始我和沫寶的慢跑

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恩恩 頭幾天比較難 習(xí)慣就好了！

twlk633

2月6日開(kāi)啟我和6歲峻晞寶寶的慢跑之旅
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小軒

twlk633 發(fā)表于 2017-2-6 12:09) g5 A1 Y. N$ H5 x7 ^4 i
2月6日開(kāi)啟我和6歲峻晞寶寶的慢跑之旅

2 j: @. \& S4 H- q恩恩！ 一起來(lái)一起來(lái)！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫軒1363

2月6日，今天的天氣還是比較冷慢跑了半個(gè)多小時(shí)之后，帶著小盆友爬樓梯，在自己?jiǎn)卧脖容^暖和！
* k: L3 v" X' C7 C: M運(yùn)動(dòng)是需要堅(jiān)持的，也是需要監(jiān)督的！↖(^ω^)↗

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冰紫軒1363

第二天，貴在堅(jiān)持

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小軒

' L9 t1 e  g# A# o  F& x昨晚自己??，帶著小盆友騎自行車。真鍛煉我呀！
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小軒

今天的記錄！
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小軒

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第五天！堅(jiān)持！！
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小軒

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+ q! W' G' G/ n
繼續(xù)堅(jiān)持，我都忘記第幾天了！昨天因?yàn)楹髞?lái)手機(jī)沒(méi)電，所以記錄不全，有一個(gè)小時(shí)左右是沒(méi)有記錄的，所以算上也應(yīng)該是五錢(qián)多步吧！漸漸的堅(jiān)持，會(huì)成為習(xí)慣的加油！此帖也會(huì)繼續(xù)監(jiān)督我的！2 \/ o& N0 X, F2 H4 J. G1 G3 [3 F

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小軒

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繼續(xù)一直在堅(jiān)持！$ n0 B) J0 H% R' Z
昨晚上跟著小朋友跑兩圈 小朋友騎自行車，發(fā)現(xiàn)速度都能跟上 也沒(méi)有之前那么吃力了！
5 S& a2 u" m$ N; R" [- X3 |
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小軒

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昨天的
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小軒

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- s. C. k  X, v9 _
一直在堅(jiān)持忘記第幾天了！
& W* }, R5 B+ p7 A開(kāi)始喜歡鍛煉，并且感覺(jué)人比之前有精神了！1 t  ]0 {: z# h" @2 }
哈哈!
3 Y1 g* x3 @  C6 j不過(guò)體重沒(méi)有下來(lái)
1 [& k" z5 n# A/ e2 X8 E2 o$ B" F% M. @7 e2 ]8 l7 \. M4 M; N, C

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小軒

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* p- G" ~2 a% G- r; _$ m/ d+ x( u3 E8 Q" e8 m- k
一直在堅(jiān)持！% z8 G6 F7 U7 w  B! ^' `+ z1 z, Z1 \2 B
但是體重變化不大，體力方面感覺(jué)有提高，周六周日去爬小華山，現(xiàn)在爬山的人不是一般的多，小的三歲就開(kāi)始爬山了，爸爸媽媽帶著的
+ Z4 r. ]7 i3 g. o# l我們前段時(shí)間爬山一般需要30分鐘，昨天看了下，基本上20分鐘就可以山上，下山我用了15分鐘，比我老公快6分鐘* I+ ~+ ]. l8 J2 a
還聽(tīng)人說(shuō)晚上**腹部順時(shí)針逆時(shí)針這樣，可以減肥呢 正在學(xué)習(xí)中- C3 P7 S# r, p, |( v

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小軒

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雖然是親子慢跑，我覺(jué)得最大的收獲是自己！孩子太小體力有限，就是一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)！大部分的時(shí)候是督促自己在運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在是能走的時(shí)候就走，能動(dòng)的時(shí)候就動(dòng)！0 z; I* h3 d; ]- W6 c% f- B
昨晚上雖然有點(diǎn)冷，還是繼續(xù)膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬樓梯！堅(jiān)持堅(jiān)持！1 q; e! |; |' E! j# H. q2 n

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小軒

周末閑散了兩天

小軒

新的一周繼續(xù)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)！' m3 R5 L: p2 f7 l, R3 c

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