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由于很多的女性對于乳房都不太了解，所以在哺乳期的時候常常就會出現對乳房硬塊的錯誤認知。
相信很多哺乳期的媽媽在自己的乳頭都會摸到硬塊，而由于自己對乳房不太了解，所以就會很擔心。
但其實，對于很多的女性來說，在她們的乳房都有一個“腫塊”，這是正常的人體結構。
如果輕輕按的時候不痛的話，那就是乳腺。
若是寶媽們發現在自己產前并沒有感到有硬塊，而在產后的三四天內乳房里突然就有了一些硬塊，而且奶水也好像被堵住了一樣，只有使勁擠才能擠出來一點，經常還會出現乳房脹痛的情況，那么這種情況就屬于是乳汁淤積，也就是我們常說的堵奶。
01【堵奶是如何造成的？】
出現堵奶的情況其實大多都是由于乳腺管不通暢造成的。
當奶水淤積在里面的時候，就會在乳房內形成一個個小疙瘩或者硬塊。
而如果這時候媽媽們沒有及時的疏通，就會導致母乳量減少，而嚴重者還會出現感染，最終形成了乳腺炎。
而很多的哺乳期的媽媽在產后3~7天常出現雙乳脹痛、硬結、疼痛的情況，主要是由于乳房出現了乳腺淋巴潴留及乳腺導管不暢所致。
而如果媽媽們發覺自己出現了雙乳脹痛的情況時就要及時哺乳或者用吸奶器將乳汁吸出，當乳腺疏通之后就沒事了。
為了預防出現以上情況，各位媽媽可以在每次喂奶前使用熱敷的方式，這主要是為了將體內的硬塊按消散，當乳腺管通了就沒事了。
02【堵奶如何護理？】
那么如果出現了乳汁淤積的情況時，媽媽們應該怎么護理呢？
1. 在乳汁淤積早期，媽媽們就要佩戴胸罩了，這對于改善媽媽的血液循環有很大的作用，除此之外，還要在喂奶前進行冷敷，一般冷敷3—5分鐘即可。
2. 當乳汁較多，寶寶難以含住乳頭吸吮時，媽媽們可以先將乳房內的部分乳汁擠出些。
3. 媽媽首先要采取正確哺乳姿勢，同時還要糾正寶寶的吸吮方法，要保證寶寶將大部分的乳頭都含在嘴里。
4. 在每次的哺乳前，媽媽們可以先用溫開水洗凈乳頭，但是切忌用其他的刺激物來清洗乳頭。
5. 如果媽媽感覺每次在給寶寶哺乳后，乳房還是有些脹，那么就要用吸奶器將乳房的殘留乳汁排空。
6. 如果媽媽的乳頭已破潰或皸裂，那么就可以使用“乳頭護罩”哺乳，還可以用吸奶器將乳汁擠出后讓寶寶吃。
7. 除此之外，媽媽還要注意自己的情緒，如果媽媽情緒不穩定的話，也是會引起硬塊的，所以哺乳期內的媽媽們要注意自己的情緒，特別是別生悶氣。
對于很多哺乳期的媽媽來說，都會出現這種乳汁淤積，乳房脹痛的情況，所以在平時的時候一定要及時的預防，以免影響到寶寶的正常進食。
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