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高血壓是一種全球性慢性非傳染性疾病。
近年來，女性超重/肥胖發生率不斷上升，隨之而來的超重/肥胖孕婦也越來越多。
研究顯示，孕前肥胖、孕期增重過多、能量攝入增加已成為妊娠高血壓的主要危險因素。
有學者發布研究，認為青少年患高血壓等心血管代謝疾病，與母親孕期患妊娠高血壓息息相關！
一、什么是妊娠高血壓？?
妊娠高血壓疾病是常見的妊娠特有病，是妊娠與血壓升高并存的一組疾病，可導致母親及胎兒出現不同程度的損傷，甚至危及到母親及胎兒的生命安全。
妊娠高血壓疾病一般在妊娠20周后發病，以高血壓、蛋白尿及其他全身功能紊亂為特征。
我國孕婦妊娠高血壓的發病率為9.4%，國外報道7%~12%。該疾病嚴重影響母嬰健康，是孕產婦和圍產兒病死率升高的主要原因。
二、妊娠期高血壓疾病分類?
妊娠期高血壓疾病包括妊娠期高血壓、子癇前期、子癇以及慢性高血壓并發子癇前期以及慢性高血壓合并妊娠。
? 妊娠期高血壓
妊娠期出現高血壓，血壓表現為收縮壓≥140 mm Hg和（或）舒張壓≥90 mm Hg，于產后12周內恢復正常；產后方可確診。
少數患者可伴有上腹部不適或血小板減少。
? 子癇前期
輕度子癇前期通常在妊娠20周后出現，血壓表現為收縮壓≥140 mm Hg和（或）舒張壓≥90 mm Hg，伴有蛋白尿≥0.3 g/24 h，或隨機尿蛋白（+） 。
重度子癇前期表現為血壓和尿蛋白持續升高，常發生母體臟器功能不全或胎兒并發癥。
? 子癇
子癇前期基礎上發生不能用其他原因解釋的抽搐。
子癇發生前可有不斷加重的重度子癇前期，但也可發生于血壓升高不顯著、無蛋白尿病例。
通常產前子癇較多，發生于產后48h者約25%。子癇抽搐，前期癥狀短暫、面部充血，口吐白沫、深昏迷；
隨之深部肌肉僵硬，很快發展為典型的全身高張陣攣驚厥、有節律的肌肉收縮和緊張，持續約1~1.5 min，期間患者無呼吸動作；
此后抽搐停止，呼吸恢復但患者仍昏迷，最后意識恢復，但易激惹、煩躁。
? 慢性高血壓并發子癇前期
慢性高血壓孕婦妊娠前無蛋白尿，妊娠后出現尿蛋白≥0.3 g/24h，或妊娠前有蛋白尿，妊娠后尿蛋白定量明顯增加；或出現血壓進一步升高等。
? 妊娠合并慢性高血壓
妊娠20周前發現收縮壓≥140 mm Hg和（或）舒張壓≥90 mm Hg，妊娠期無明顯加重；或妊娠20周后首次診斷高血壓并持續到產后12周以后。
三、妊娠高血壓如何預防？?
無論是何種疾病，預防的效果總是大于治療療效，孕媽們能做的最好的事情，就是務必做到堅持防患于未然。
因此，做好以下預防措施，才是上上策：
?1.規律產檢最重要?
規律進行產檢，做到早期發現、早期診斷、早期治療，避免出現嚴重的妊娠期高血壓疾病并發癥。
?2.健康飲食?
專家建議：孕媽們應該合理膳食。
· 食物多樣，谷類為主；
· 多吃蔬菜、水果和薯類；
· 常吃奶類、豆類或其制品；
· 常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；
· 嚴密監測體重變化，合理控制體重增長。
?3.合理鍛煉?
懷孕的媽媽們應該進行科學的有氧運動、力量訓練以及柔韌性訓練，建議每周不少于3次，每次不少于50min。
合理的體育鍛煉不僅能夠很好的預防妊娠期高血壓的發生，還有利于寶寶的生長發育和媽媽們的產后恢復。
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為了下一代的健康著想，每個適齡的成年女性都應時時刻刻關注自身血壓，避免妊娠高血壓的發生，或在血壓有所升高時及時采取措施。
只有這樣，我們才能造福自身與后代，在未來進一步減輕各種慢性疾病對社會和人體健康帶來的負擔。
（注：本文部分文字及圖片源自網絡，如有侵權敬請告知，我們將及時更正、刪除，謝謝！）

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