濟南金月匯

冬至已過，圣誕節快到啦~
隨之而來的就是濟南的天氣也越來越冷，大家都想窩在空調和暖氣房里不出門。
需要注意的是，在取暖的同時，也要謹防患上“暖氣病”。畢竟室內空氣干燥，人體內水分容易流失過多。
特別是年紀尚小的幼兒，患上“暖氣病”后會出現咳嗽、發燒等癥狀，危害健康。那如何才能幫寶寶趕走“暖氣病”，安穩過冬呢？
1.合理調節室內溫度
預防寶寶“暖氣病”，最重要的一點就是要合理調節室內溫度。
冬季室內外溫差大，如果室內溫度調得過高，寶寶長時間待在室內就會出現悶熱感，情緒也會變得很煩躁，嚴重時還會讓娃頭昏腦漲、口干舌燥，引發多種身體不適。
而且，一旦寶寶到了外界接觸到冷空氣，身體就難以承受，也容易生病。
所以，為了寶寶健康考慮，媽媽最好把室內溫度調整在18-24度左右最佳。
此外，建議媽媽在室內放置一臺加濕器，幫助調節空氣濕度，寶寶過得會更舒適。
2.室內合理增添衣物
暖氣房內媽媽要給寶寶合理穿衣，不能裹得太厚重。
畢竟他們新陳代謝旺盛，容易出汗，裹得太厚，反而會影響汗液的排出。
最正確的做法就是，媽媽給寶寶穿上1-2件保暖的貼身內衣，這樣他活動起來不僅方便，身體也不至于受涼生病。外層根據溫度穿厚度適宜的毛衣、衛衣等。
當然，寶寶穿的貼身內衣也要勤更換清洗，能更好的呵護娃的身體健康。
3.定期開窗通風換氣
一到冬季，很多人家里都是門窗緊閉，不讓一點冷空氣進入室內，這樣對寶寶的健康沒一點好處，在溫暖密閉的空間內，更容易滋生細菌病毒。
所以媽媽還是要定期開窗，通風換氣，這樣能讓寶寶呼吸到更多的新鮮空氣，遠離疾病困擾。
4.適當戶外運動鍛煉
冬季室內再暖和，媽媽也要帶寶寶適當到戶外進行活動鍛煉，這不僅能促進他身體長個，還能增強他的身體素質和抵抗力，幫他更快適應寒冬天氣。
不過，外出活動時，媽媽可要避開大風大雪天，還要給寶寶穿上保暖的棉服和棉靴，以免身體受涼。
冬季室內開暖氣雖然很暖和，但是媽媽也要注意防止寶寶患上“暖氣病”，所以以上這4件事切不可忽視哦。
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