濟(jì)南金月匯

懷孕幾乎是大部分女性都要經(jīng)歷的一件事，對(duì)女性來說，這是自己生命中的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，對(duì)家庭來說又多了一份責(zé)任。
如果是新手孕媽，第一懷孕肯定少不了緊張和擔(dān)心，害怕自己經(jīng)驗(yàn)不足導(dǎo)致寶寶健康出現(xiàn)問題。如何評(píng)估胎動(dòng)是否正常？胎動(dòng)頻繁需要擔(dān)心嗎？......
下面小金就帶大家了解一下關(guān)于胎動(dòng)的那些事兒。
一、胎動(dòng)是何時(shí)出現(xiàn)的？
雖然從4、5個(gè)月開始，可以感受到胎動(dòng)，但因?yàn)榇藭r(shí)胎兒較小，不一定每次胎動(dòng)都能感覺得到；
進(jìn)入懷孕后期開始，胎動(dòng)會(huì)比較明顯，所以建議從懷孕 28 周開始，每天數(shù)胎動(dòng)，一天其中一餐的餐后 2 小時(shí)至少要有 10 次胎動(dòng)。吃完飯后，血糖較高，胎兒較有活動(dòng)力。
36 周以后，子宮內(nèi)胎兒可活動(dòng)的空間較小，胎動(dòng)也可能變少，但仍要達(dá)到餐后 2 小時(shí)至少 10 次的標(biāo)準(zhǔn)。

二、如何感受胎動(dòng)？
大多寶媽是可以自然感受到胎動(dòng)的，胎動(dòng)不明顯的話可以用手輕撫肚子來感受。有時(shí)候胎動(dòng)可能會(huì)有一點(diǎn)痛，但只是瞬間局部的疼痛，例如胎兒踢一下，不會(huì)肚子整個(gè)變緊。
20 周以前，胎動(dòng)位置較低，較常在肚臍以下。之后會(huì)慢慢上升，34～36 周時(shí)胎動(dòng)位置可能較多在上腹部。
觀察胎動(dòng)時(shí)，建議坐著或躺著量皆可；站著雖然也可以感覺得到，但站著可能比較無法靜下心來。
三、如何正確數(shù)胎動(dòng)？
評(píng)估胎動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)與方式很多，以下兩種數(shù)胎動(dòng)的方式寶媽可以酌情借鑒：
方法一：時(shí)間固定法
寶寶在宮內(nèi)連續(xù)活動(dòng)（如上、下、左、右）完成后計(jì)算 1 次，每天早、中、晚各數(shù) 1 小時(shí)，3 次計(jì)數(shù)的胎動(dòng)數(shù)之和，再乘以 4，就可以得到 12 個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。
方法二：胎動(dòng)數(shù)固定法
孕媽媽們記錄一天內(nèi)達(dá)到10次胎動(dòng)的時(shí)間，在胎動(dòng)頻繁的時(shí)間段數(shù)。研究表示絕大多數(shù)孕婦的胎動(dòng)在 2 小時(shí)可達(dá)到 10 次。
依據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的建議，2 小時(shí)至少要有 10 次胎動(dòng)。這種判斷方式比較簡(jiǎn)易與明確，每天挑一餐餐后測(cè)量 2 小時(shí)即可。
如果是上班族，建議可于晚上下班后吃完晚餐再測(cè)量胎動(dòng)，因?yàn)榘滋旃ぷ髅β担^無法專心數(shù)胎動(dòng)次數(shù)。
這也是為什么常聽到有人說 “晚上胎動(dòng)較多”，其實(shí)晚上胎動(dòng)不一定較多，而可能是晚上較能靜下心來數(shù)胎動(dòng)。
四、這種胎動(dòng)要警惕
1. 胎動(dòng)過少
胎動(dòng)計(jì)數(shù)異常標(biāo)準(zhǔn)：若胎動(dòng) ≤ 3 次/小時(shí)，12 小時(shí)胎動(dòng) ≤ 10～20 次則為異常。
12 小時(shí)胎動(dòng)少于 20 次為異常；少于 10 次，則表明胎兒有危險(xiǎn)，在子宮內(nèi)有缺氧現(xiàn)象；胎動(dòng)次數(shù)明顯減少直至停止，是胎兒在宮內(nèi)重度窒息的信號(hào)。
2.胎動(dòng)過于頻繁?
如果在一段時(shí)間內(nèi)胎動(dòng)超過正常次數(shù)，胎動(dòng)頻繁，或無間歇地躁動(dòng)，也是宮內(nèi)缺氧的表現(xiàn)。
孕婦可將每周的胎動(dòng)次數(shù)算出平均數(shù)，如果每天胎動(dòng)次數(shù)大于平均數(shù)的 50% 屬于胎動(dòng)過多也為異常胎動(dòng)。
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當(dāng)胎兒的生命受到威脅時(shí)，胎兒便出現(xiàn)異常的胎動(dòng)，不僅表現(xiàn)在次數(shù)上，而且還體現(xiàn)在性質(zhì)上，如強(qiáng)烈的、持續(xù)不停的推扭樣的胎動(dòng)或踢動(dòng)，甚或是微弱的胎動(dòng)，這些都是不祥之兆。異常胎動(dòng)，應(yīng)及時(shí)就診。
胎動(dòng)是胎兒與外界直接的互動(dòng)方式，了解了胎動(dòng)的這些知識(shí)，相信準(zhǔn)媽媽們會(huì)更好的與胎寶寶進(jìn)行互動(dòng)，并關(guān)注到胎寶寶的健康與成長(zhǎng)。
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