濟(jì)南艾瑪醫(yī)院

進(jìn)入孕晚期以后，醫(yī)生都會(huì)要求寶媽每周來(lái)院做一次胎心監(jiān)護(hù)，但是恰巧碰上了新冠疫情，有些寶媽會(huì)疑惑：“現(xiàn)階段胎心監(jiān)護(hù)是否有必要每周做一次？

我在家是否可以監(jiān)測(cè)胎寶寶宮內(nèi)的情況？”

?其實(shí)對(duì)于大多數(shù)沒(méi)有并發(fā)癥的寶媽而言，現(xiàn)階段不去醫(yī)院做胎心監(jiān)護(hù)在家數(shù)胎動(dòng)也是可以的。我們可以通過(guò)數(shù)胎動(dòng)幫助發(fā)現(xiàn)可能存在宮內(nèi)缺氧的胎兒，并通過(guò)進(jìn)一步的檢查來(lái)確認(rèn)是否真的存在宮內(nèi)缺氧。

?對(duì)于整個(gè)孕期都正常且低風(fēng)險(xiǎn)的寶媽來(lái)講，數(shù)胎動(dòng)就夠了，不需要每周都去做胎監(jiān)；
只有高風(fēng)險(xiǎn)的寶媽才建議每周做胎監(jiān)。

但是如果寶媽自己感到很擔(dān)心，也可以兩周去一次，在每天胎動(dòng)都正常的情況，原則上不去做胎監(jiān)，等到發(fā)動(dòng)直接去醫(yī)院也是可以的。?那么寶媽看到這里可能有些疑問(wèn)了，每個(gè)寶媽都要數(shù)胎動(dòng)嗎？胎動(dòng)怎么數(shù)？別急，小編這就告訴你!?

每個(gè)寶媽都需要數(shù)胎動(dòng)嗎？

??對(duì)于有胎兒宮內(nèi)缺氧高危因素的寶媽，建議每天數(shù)胎動(dòng)；??對(duì)于健康正常的寶媽，如果每天的胎動(dòng)很明顯和頻繁，不需要每天數(shù)胎動(dòng)，但是如果在孕晚期感覺(jué)到胎動(dòng)減少，務(wù)必每天認(rèn)真數(shù)胎動(dòng)哦。

數(shù)胎動(dòng)小攻略

① 多數(shù)寶媽都可以感覺(jué)到胎動(dòng)，但是有大約不到10%的寶媽感覺(jué)不到明顯的胎動(dòng)，主要原因是肥胖或是胎動(dòng)的幅度比較小，不容易察覺(jué)；
② 與白天相比，胎動(dòng)一般在晚上會(huì)增加，這也就是為什么多數(shù)的方案會(huì)建議在晚上數(shù)胎動(dòng)。但是，胎動(dòng)的時(shí)間因人而異，沒(méi)有明顯的規(guī)律，所以不必拘泥于非要晚上數(shù)胎動(dòng)；
③ 躺下以后，胎動(dòng)的感覺(jué)會(huì)更加明顯，但是不要平躺，要采取半臥斜靠體位。

?如何數(shù)胎動(dòng)？?

?注意力集中，你最關(guān)心的問(wèn)題來(lái)了～一般，健康胎兒的睡眠周期為20-40分鐘，通常情況不超過(guò)90分鐘。根據(jù)這種生理現(xiàn)象，大家推薦較多的標(biāo)準(zhǔn)是2小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)不低于6次。?

?胎兒停下來(lái)多久再動(dòng)，可以算另外一次胎動(dòng)？

?有些胎兒動(dòng)起來(lái)時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，但是不管動(dòng)多久，都是算一次胎動(dòng)；?我們一般認(rèn)為，胎兒至少要停下來(lái)3-5分鐘之后再動(dòng)才算另外一次；寶媽們其實(shí)沒(méi)有必要這么糾結(jié)，數(shù)胎動(dòng)不是1+1=2的數(shù)學(xué)，主要看的還是大趨勢(shì)。

要在固定時(shí)間數(shù)胎動(dòng)嗎？

?親愛(ài)的，你以為胎兒都是很聽(tīng)話的“乖寶寶”嗎？“朝九晚五”或者“作息規(guī)律”？當(dāng)然不是！所以說(shuō)，每天早中晚固定數(shù)胎動(dòng)的時(shí)間是沒(méi)意義的。大多數(shù)的胎寶寶是很隨性的，想啥時(shí)候動(dòng)就啥時(shí)候動(dòng)。

艾瑪?shù)慕ㄗh是：上午、下午和晚上三個(gè)時(shí)間段各數(shù)一次胎動(dòng)，在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，你感覺(jué)到寶寶開(kāi)始明顯活動(dòng)了，再開(kāi)始計(jì)數(shù)。不然的話，你若按照固定的時(shí)間去數(shù)胎動(dòng)，如果寶寶睡個(gè)懶覺(jué)，數(shù)胎動(dòng)可就不及格了。?另外，每個(gè)寶寶睡眠和胎動(dòng)的習(xí)慣&規(guī)律都不同??上午動(dòng)得少，下午動(dòng)得多，沒(méi)有問(wèn)題；??下午動(dòng)得少，晚上動(dòng)得多，也沒(méi)問(wèn)題；?在3個(gè)時(shí)間段里，只要有1-2個(gè)時(shí)間段動(dòng)得多就行了，沒(méi)必要要求每個(gè)寶寶上午、下午和晚上都在動(dòng)，如果是真的這樣，寶媽你也受不了呀～

?劃重點(diǎn)

???數(shù)胎動(dòng)的關(guān)鍵：看趨勢(shì)、看規(guī)律、看變化，如果胎動(dòng)明顯減少，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。?

寶媽就醫(yī)溫馨提醒

?◆到醫(yī)院時(shí)一定要戴口罩，如果有家屬陪同，家屬也要戴口罩；
◆如果寶媽有發(fā)熱的情況，建議直接先到發(fā)熱門診就診，然后根據(jù)檢查的結(jié)果，再進(jìn)行后續(xù)一系列的檢查建議；
◆同時(shí)還希望寶媽到醫(yī)院時(shí)一定要配合醫(yī)院進(jìn)行體溫篩查，包括流行病學(xué)篩查等等；
◆寶媽務(wù)必要聽(tīng)從醫(yī)院的建議，比如現(xiàn)在醫(yī)院會(huì)采取分散寶媽的措施，包括分時(shí)段就診，避免過(guò)多寶媽集中在一起，這樣可以減少寶媽在醫(yī)院等候的時(shí)間或者就診的時(shí)間；
◆希望寶媽在沒(méi)有洗手的前提下不要去觸摸口、眼、鼻等等；
◆如果離開(kāi)醫(yī)院時(shí)，要盡早清洗雙手。?

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