慕紗

　　經歷辛苦的十月懷胎，刻骨銘心的生產后，媽媽們終于開心的迎來寶寶的誕生，但是寶寶出生后，并不以為著媽媽就可以很輕松了。咱為了生寶寶吃了不少苦頭，生完后元氣大傷，身體發生了很大的變化，所以一定要好好調理自己的身體，盡快恢復到孕前的那個美麗自己。每個女人都愛美，生完寶寶后的MM更是想盡快恢復身材，重新融入社會。關于產后會出現的各種各樣的問題，相信麻麻們多多少少知道一點點，也許你們正擔心疑惑著，不知道該咋解決，別著急，小編搜羅了媽網的智慧精華，將產后恢復的相關知識進行系統整理。幫助麻麻們產后盡快恢復，小編也等著美麗麻麻重出江湖哪！

一、跟產后恢復有關的那些東東

　　麻麻們生完寶寶后會身體虛弱，這個時候就需要一定的恢復和保養，這種保養呢就叫產后恢復。產后恢復包括幾個方面，像咱們的私密處恢復，還有體形，子宮，心理恢復。咱產后恢復要做的事也不少哈，特別是飲食方面是最基本和最重要的調理。有些麻麻們可能覺得產后也沒有什么特別要注意的，只要吃好點補補就行，那這可就錯了，產后恢復可是有很多專業知識的，咱可不能隨便來，虧待了自己。十月懷胎，一朝分娩都不怕，咱還怕產后恢復麻煩么？

二、產后出現的那些問題

　　認識到產后恢復的重要性后，咱們要了解女人生產后都會出現哪些問題，然后針對這些問題一一解決。

1、掉頭發

dearjun_5211：急！急！急！順產后掉頭發嚴重啊！

http://m.bjxzby.cn/thread-130052-1-1.html

2、腹部變大，松弛

簡單心情：產后肚皮松弛

http://m.bjxzby.cn/thread-180248-1-1.html

3、臀部松馳

4、乳房下垂，變小

5、變胖

草草的親媽：大家都來曬曬自己產前和產后的體重吧，看看生個孩子胖多少斤？

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6、有妊娠紋

malymm：產后妊娠紋，何去何從？！

http://m.bjxzby.cn/thread-267872-1-1.html

7、剖腹產傷疤

樂樂妞：剖腹產后的疤痕還疼嗎(都是變天有些癢有啥辦法環節沒?)

http://m.bjxzby.cn/thread-64436-1-1.html

8、腰疼

草草的親媽：做個小調查，有多少媽媽產后腰疼？產后腰痛怎么辦？

http://m.bjxzby.cn/thread-244229-1-1.html

9、關節疼

英子媽：一個得了產后風濕的新媽媽的告誡，千萬注意產后保養(轉）

http://m.bjxzby.cn/thread-64277-1-1.html

10、產后抑郁

霍兒：產后，你抑郁了么

http://m.bjxzby.cn/thread-258424-1-1.html

11、子宮問題

狗寶小天后：求助！產后恢復！

http://m.bjxzby.cn/thread-120294-1-1.html

12、月經不調

wendy830601：請教親們，大家產后的月經復潮！

http://m.bjxzby.cn/thread-281608-1-1.html

13、性生活不和諧

泱泱四季：產后的夫妻生活問題大家來談一下　不知道為什么會痛

http://m.bjxzby.cn/thread-88090-1-1.html

14、乳腺炎

哈利波特大寶貝：產后19天急性乳腺炎怎么辦？

http://m.bjxzby.cn/thread-119392-1-1.html

三、產后恢復怎么做，產后恢復的方法，網友親身實戰經驗分享

曬曬丫頭：產后恢復分享：術后束縛帶建議可以購買，僅僅是建議哈~

http://m.bjxzby.cn/thread-91606-1-1.html

我家有兩寶：產后減肥的姊妹們，咱也來聊聊產后減肥經吧！！

http://m.bjxzby.cn/thread-324716-1-1.html

emailme：開始產后去妊娠紋行動，效果拭目以待！（產后收腹/去妊娠紋，媽媽們都來支招啊！）

http://m.bjxzby.cn/thread-263795-1-1.html

四、產后恢復產品有哪些？

jingjing120521：JMM誰知道產后純棉束縛帶　那種好？

http://m.bjxzby.cn/thread-309248-1-1.html

梁丁悅

先收集了，再慢慢的用

兩個寶貝i

受益匪淺啊，收藏啦

一曲獨奏ヽ

先留下小腳印吧。

panda2172

預習預習了 省到時候找不到

麥梳梳

收集這些東西很有用啊，謝謝了

陽光長在

好極了，呵呵