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28+4:今天去醫(yī)院做檢查啦！26周去檢查時(shí)直接讓醫(yī)生給好了28周后的B超單，28周檢查應(yīng)該算是比較重要的吧。先前聽(tīng)壇子里的孕媽們說(shuō)大排畸小排畸，后來(lái)又都說(shuō)每次B超都是一次排畸檢查。這是懷孕后的第二次B超了，第一次是22周做的，還記得當(dāng)時(shí)做B超的醫(yī)生說(shuō)你還真大膽這么大了才做，我說(shuō)是產(chǎn)科醫(yī)生說(shuō)的前期先不做呀。今天去的有點(diǎn)晚了，到醫(yī)生九點(diǎn)了，被告知今天上午的B超排滿了，要下午。無(wú)奈心想等一會(huì)吧，叫號(hào)快的話讓他們?cè)俳o調(diào)成上午的。等了近半小時(shí)去前臺(tái)一看還有20多個(gè)人，進(jìn)度還是挺快的。趕快讓他們給換了個(gè)上午的號(hào)，一看編號(hào)都到95了，前面有28人在等待。那就等吧，11點(diǎn)的時(shí)侯終于輪到我們啦！等待的時(shí)侯就不斷地摸著肚皮給寶寶說(shuō)我們要配合醫(yī)生哦，要正面示人。呵呵，寶寶果然挺配合的，沒(méi)幾分鐘B超就做完了，B超數(shù)據(jù)：雙頂徑75mm，頭圍271mm，腹圍255mm，股骨55mm，胎盤(pán)成熟度1級(jí)。每個(gè)數(shù)據(jù)都超出了28周，呵呵，寶寶長(zhǎng)的有點(diǎn)大了！同時(shí)還有點(diǎn)臍帶繞頸，醫(yī)生說(shuō)不要緊，寶寶一直在活動(dòng)，哪天又回再繞出去的。不過(guò)醫(yī)生最后說(shuō)的一些話寫(xiě)的一個(gè)結(jié)論把我嚇了一跳：胎兒小腦延髓池寬約1.2CM。醫(yī)生又給說(shuō)了幾句，我都聽(tīng)不懂，最后來(lái)了句這么大了肯定要生下來(lái)的。心里咯噔一下，趕快回產(chǎn)科醫(yī)生那問(wèn)問(wèn)，大夫說(shuō)等32周復(fù)查一下再看，問(wèn)題不大，不像是有事的。回來(lái)后又快在網(wǎng)上查了一下說(shuō)1.5以上會(huì)有腦積水的可能，也有很多查出來(lái)是1.2的，說(shuō)隨著寶寶長(zhǎng)大會(huì)慢慢變窄沒(méi)事的，唉，折騰的我呀！做個(gè)B超比參加次大考都緊張！醫(yī)院的現(xiàn)在就聽(tīng)大夫的了，保持好心態(tài)，正常吃喝運(yùn)動(dòng)，相信寶寶會(huì)健康的！寶寶加油哦！

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28+5,寶寶今天有點(diǎn)懶啊，活動(dòng)的次數(shù)比昨天有少了。總覺(jué)得寶寶的胎動(dòng)是一天強(qiáng)一天弱，好像活動(dòng)一天第二天就稍作休息然后第三天又開(kāi)始強(qiáng)，第四天雙會(huì)弱一點(diǎn)。調(diào)皮的小家伙，呵呵。不過(guò)偶爾也有心靈感應(yīng)哦，中午忘記給寶寶說(shuō)了句什么話了，說(shuō)完他接著就動(dòng)了一下，呵呵。寶寶你要多活動(dòng)哦，昨天的B超數(shù)據(jù)基本上都是大二周的，你不要長(zhǎng)的太胖哈，還有小腦袋要好好長(zhǎng)啊，該吸收的那塊快點(diǎn)吸收掉，媽媽看了網(wǎng)上好些資料都說(shuō)沒(méi)事的，你自己也不要擔(dān)心哈，寶寶加油！你是媽媽的乖孩子

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      29周：今天29周了，一周周的數(shù)著過(guò)太快了！寶寶這二天有點(diǎn)調(diào)皮哦，昨天早上動(dòng)了幾下，然后就沒(méi)有動(dòng)靜了。下午動(dòng)的也不多。害媽媽擔(dān)心你哦，晚上在你姑姑家你是不是也很高興啊，是不是聽(tīng)到姐姐唱歌了你也開(kāi)始活動(dòng)起來(lái)了，呵呵。剛看了孕晚期的一些知識(shí)不錯(cuò)啊，咱寫(xiě)到日記里和其他的孕媽媽一起分享哈：
     這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽會(huì)覺(jué)得肚子偶爾一陣陣地發(fā)硬發(fā)緊，這是假宮縮，是這個(gè)階段的正常現(xiàn)象。要注意休息，不要走太遠(yuǎn)的路或長(zhǎng)時(shí)間站立。子宮高度比肚臍高7.6-10.2厘米，宮高約29厘米。當(dāng)你仰臥時(shí)，你可能會(huì)感覺(jué)到頭暈和心慌，如果換成側(cè)位睡眠，這種感覺(jué)就會(huì)得以緩解。最后3個(gè)孕月，大約有20%孕媽咪會(huì)發(fā)生鼻子通氣不暢或鼻出血的情況，這是內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的多種激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血腫脹引起的，分娩后會(huì)自然消失，不用擔(dān)心。
準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽要知道 ：
1.少吃高熱量食物：隨孕8月進(jìn)入了孕晚期，胎寶寶的主要任務(wù)是長(zhǎng)肌肉、脂肪和骨骼，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)少吃熱量高的食物，以免把寶寶喂的又肥又大，到時(shí)候不好生。可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。
2.胎位不正怎么辦？有的準(zhǔn)媽媽會(huì)因?yàn)樘殞毜念^朝上而擔(dān)心臨產(chǎn)時(shí)胎位不正，其實(shí)，這時(shí)的胎寶寶可以自己在媽媽的肚子里變換體位，有時(shí)頭朝上，有時(shí)頭朝下，并沒(méi)有固定下來(lái)。大多數(shù)胎寶寶最后都會(huì)因頭部較重，而自然頭朝下就位的。如果需要糾正的話，產(chǎn)前體檢時(shí)醫(yī)生會(huì)給予適當(dāng)指導(dǎo)的。
3.氣短會(huì)讓胎寶寶缺氧嗎？準(zhǔn)媽媽增大的子宮將膈肌頂高，使得胸腔容積變小，肺膨脹受到一定限制，因?yàn)檫M(jìn)入肺泡的氧氣減少了，所以準(zhǔn)媽媽會(huì)感到氣短。有的準(zhǔn)媽媽會(huì)擔(dān)心胎寶寶缺氧，大可不必?fù)?dān)心啦。因?yàn)樘殞毶钤谧訉m里，準(zhǔn)媽媽身體里有一套保護(hù)他的完整系統(tǒng)，會(huì)竭力保證胎寶寶的氧氣供應(yīng)。另外，不要小瞧胎寶寶，他也具有自我保護(hù)的能力哦，會(huì)盡量從母體獲取氧氣。
4.孕晚期運(yùn)動(dòng)：孕晚期運(yùn)動(dòng)的目的是舒展和活動(dòng)筋骨，以稍慢的體操為主。比如簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)：坐在墊子上屈伸雙腿；平躺下來(lái)，輕輕扭動(dòng)骨盆等簡(jiǎn)單動(dòng)作。這些運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)骨盆關(guān)節(jié)和腰部肌肉的柔軟性，既能松弛骨盆和腰部關(guān)節(jié)，又可以使產(chǎn)道出口肌肉柔軟，同時(shí)還能鍛煉下腹部肌肉。每次做操時(shí)間在5-10分鐘左右就可以了。

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中午沒(méi)有睡覺(jué)，下午好困呀，一會(huì)就下班了，晚上回去要早睡了。寶寶今天倒是比媽媽精神哈，上午下午都動(dòng)的挺歡哈~~

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      29+1,自己數(shù)著現(xiàn)在是29周了呀，怎么成長(zhǎng)條上還顯示著28周呢？不過(guò)看著這倒計(jì)時(shí)有時(shí)還真是挺緊張的，緊張到時(shí)侯寶寶不知道是怎么出來(lái)，是順的還是剖的？生產(chǎn)過(guò)程會(huì)是快的還是慢的，會(huì)提前還是晚出來(lái)呢，呵呵。寶寶你知道嗎？這二天感覺(jué)肚子里有時(shí)像有個(gè)大疙瘩似的，使勁的往一個(gè)地方聚摸也摸不出來(lái)，有時(shí)感覺(jué)就在肚子的上方，不知道是不是寶寶在往上爬呀？昨晚和寶爸把小衣柜拼裝起來(lái)了，還不錯(cuò)哦，能放不少東西呢。等著把寶寶你的東西都放里面哈~

含香

親，你每天更新的質(zhì)量都好高，加油
另外，在孕版要多發(fā)主題帖哦，這樣評(píng)選的時(shí)候勝算才能大一點(diǎn)

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寶寶，含香阿姨又來(lái)看我們啦，夸獎(jiǎng)媽媽的日記更新的質(zhì)量高呢，你高興不？呵呵。我們要繼續(xù)加油哦，爭(zhēng)取給你拿大獎(jiǎng)！你要乖乖的哈！

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29+2，昨晚上又吃垃圾食品了！一份酸辣粉+炸雞柳+醬香餅，綜合味道是辣、酸、咸，以至于今天舌尖有點(diǎn)上火，估計(jì)跟吃辣有關(guān)吧！寶寶你沒(méi)吸收到哈~~。今天動(dòng)的挺歡哦，中午吃的在家?guī)У娘垼航z炒肉絲+二個(gè)牛肉胡蘿卜的包子，還是自己做的飯好吃呀。吃完了還去外面溜達(dá)了半小時(shí)，活動(dòng)量也還可以哈。曬曬太陽(yáng)補(bǔ)補(bǔ)鈣，心情也好哦

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     29+3,今天沒(méi)什么新鮮事哦。但是這二天上下班的公交車人都好多呀，不知道是不是天冷了坐公交的人多了啊。經(jīng)常沒(méi)有位子要站上一段，月份大了老站著不動(dòng)還真是有點(diǎn)累呢！有時(shí)寶寶還在動(dòng)，感覺(jué)站著的時(shí)侯動(dòng)的力度還挺大，不如坐著的時(shí)侯動(dòng)的舒服。不知道寶寶是不是也覺(jué)得累呀，還是在告訴我有他陪我站著呢，呵呵。最近發(fā)現(xiàn)自己的發(fā)質(zhì)比以前真的好了些，先前燙的都干了，現(xiàn)在新長(zhǎng)的頭發(fā)很黑，而且洗頭、梳頭都基本上沒(méi)有掉頭發(fā)。在網(wǎng)上查了一下吃核桃是可以黑發(fā)續(xù)發(fā)的，看來(lái)吃了這些堅(jiān)果不止對(duì)寶寶有作用啊，自己也受益了，頭發(fā)不好的媽媽們可以趁機(jī)多吃了，一舉兩得呀！還有黑芝麻也是對(duì)自己和寶寶好的啊，可以多喝點(diǎn)黑芝麻糊，有潤(rùn)腸作用且對(duì)頭發(fā)好！

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今天太陽(yáng)還不錯(cuò)哦，事不多沒(méi)事多曬曬太陽(yáng)

小暖2012

吃了多久感覺(jué)有效的啊？我也吃吃看

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29+4,比較清閑的一天就要過(guò)去了，明天再上一天班后天就可以休息啦！周末我們?nèi)ヅ恼张秾殞殻阋怨＝裉鞁寢尣惶杂謥y吃東西啦，都帶飯來(lái)了，結(jié)果又和同事出去吃米線了，呵呵。還好這個(gè)米線看起來(lái)比較干凈，還讓他們多給放了海帶，有補(bǔ)碘的機(jī)會(huì)就不放過(guò)。越來(lái)越不喜歡喝孕婦奶粉了，不知道喝了這些天寶寶吸收的營(yíng)養(yǎng)多不多，所以開(kāi)個(gè)貼問(wèn)問(wèn)其他的孕媽，是不是都按量喝了。

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       29+5,今天真是冷啊，穿上了前段時(shí)間購(gòu)的孕婦羽絨服，輕飄飄的比衛(wèi)衣舒服哦，而且肚子那里很肥，也不會(huì)擔(dān)心勒著寶寶了，呵呵。寶寶有沒(méi)有覺(jué)得暖和呀，而且穿這個(gè)一上車就有讓座的，肚子那里好明顯哦，呵呵。下午要去公司店里一趟，所以上午把今天的日記補(bǔ)了，中午還能在路上走走，曬曬太陽(yáng)。不知道這冬天的陽(yáng)光曬個(gè)十分八分的有沒(méi)有補(bǔ)鈣的作用呢？寶寶現(xiàn)在每天動(dòng)的次數(shù)都很多，但從來(lái)沒(méi)有被頂或者踢疼過(guò)，動(dòng)作都很舒緩啊，看來(lái)還是個(gè)疼媽媽的寶寶呢，呵呵

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29+6，之前在網(wǎng)上團(tuán)購(gòu)的孕婦照，今天終于可以去拍啦。和攝影工作室老板約好早上九點(diǎn)，七點(diǎn)半起床，洗漱完畢，更衣，吃早飯，老公和我一起出發(fā)直奔攝影工作室；到了地方正好九點(diǎn)鐘，O(∩_∩)O哈哈~ 我們還是很守時(shí)的，沒(méi)有讓老板等俺呀！到了地方，開(kāi)始化妝，弄頭發(fā)，一共是四套衣服；很順利的就拍攝完畢，最后是選照片；但成品照需25天以后才能出來(lái)，慢慢等待吧……底版老板回頭QQ發(fā)過(guò)來(lái)，等老板發(fā)了底版會(huì)在此上傳，各位孕媽媽多提意見(jiàn)。呵呵……
下午出去逛街給寶爸買衣服  寶寶你要乖哦，帶你去逛街嘍！

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30周啦！想想還有10周我就完成任務(wù)啦，長(zhǎng)征已經(jīng)只剩1/4了，真不容易啊。不過(guò)現(xiàn)在每天都能感覺(jué)到寶寶的存在，也是很幸福的，呵呵。從現(xiàn)在起要快點(diǎn)準(zhǔn)備待產(chǎn)包了，忽然覺(jué)得好多事要做啊，想想再過(guò)十周以后不管做什么就真的不是一個(gè)人能說(shuō)了算的了，做什么都要考慮寶寶哦，越來(lái)越體會(huì)到當(dāng)媽的不容易啊！
     昨天周末，忙活了一天。晚上寶爸表現(xiàn)很好，幫偶剪了腳指甲，可是剪的太短了上午還沒(méi)感覺(jué)到怎么著，今天下午腳指頭頂?shù)糜悬c(diǎn)疼啦，唉，這叫幸福并痛著吧！

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30+1,剛剛吃過(guò)午飯，自帶的盒飯味道不錯(cuò)，呵呵。今天感覺(jué)有點(diǎn)嘴饞，老是想吃東西，還是盡力控制著吧，少長(zhǎng)一兩肉，呵呵。寶寶下午我們出去辦點(diǎn)事啊，然后回姥姥家看看，好久沒(méi)回去了，姥姥肯定給我們做好吃的了。

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30+2,今天是雙12，淘了一包開(kāi)麗待產(chǎn)包主要是產(chǎn)婦衛(wèi)生巾，期待快點(diǎn)收到。寶寶今天動(dòng)的力度挺大啊，是不是雖著長(zhǎng)大力氣也大了，呵呵。只要你不把媽媽肚子上撐出紋紋來(lái)，你怎么動(dòng)?jì)寢尪紱](méi)有意見(jiàn)哈！昨晚洗澡發(fā)現(xiàn)腋下都黑了，色素沉淀太可怕了，起初只是發(fā)現(xiàn)脖子比以前黑了，勁紋也出來(lái)了。現(xiàn)在連腋窩都黑了，不知道有什么辦法可以改善一下啊？生完之后能不能恢復(fù)呀？嗚嗚

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晚飯吃完了，寶寶好像可始頂胃了，不太舒服啊

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今天上午精神不佳！

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      30+3,外面下雨了，溫度倒是沒(méi)降。工作處理完了想早走一會(huì)了。天氣不好，下班點(diǎn)又要大堵車了。寶寶今天比較安靜呢，動(dòng)的也少了點(diǎn)，是不是和天氣有關(guān)啊，寶寶喜歡這樣的陰天嗎？晚上寶爸要加班干活了，我們娘倆吃什么呢？寶寶你想吃什么呀？我們包水餃吃好嗎還是稀飯+炒菜呢？考慮考慮哈