配方: 肉丁150克,核桃100克,蔥5克,冬菇丁10克,油500克,濕淀粉25克,紹酒10克,芡湯。 制作: ①將肉丁用濕淀粉10克拌勻。 ?、跓佅掠?00克,把肉丁放入拉油至熟,傾在笊籬里,濾去油分。 ?、坼佒辛羯僭S油,下蔥、冬菇丁和肉丁,濺人紹酒,用芡湯、濕淀粉調(diào)勻打芡,加入核桃,明油5克,炒勻上碟。 功效: 含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、鋅、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。 |
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