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[孕早期][易消化]水果羹

收藏 分享 2007-10-18 23:09| 發(fā)布者: 媽網(wǎng)客服@jn| 查看數(shù): 478| 評(píng)論數(shù): 0|來自: 本站原創(chuàng)

  配方:

  香蕉、蘋果、鴨梨、橘子各200克,櫻桃20克,白糖,菱粉各適量。

  制作:

 ?、偬O果洗凈去皮核,切成小塊;鴨梨洗凈去皮,切成小塊;橘于去皮掰成小瓣。

  ②在鍋內(nèi)放入適量水,燒開后倒入蘋果、鴨梨,煮開后加入白糖、菱粉、橘瓣和櫻桃攪拌數(shù)次即成。

  功效:

  此羹口味香甜,有助于消化。孕早期孕婦食欲不佳,消化不良,如吃生水果不適,可食用此羹,以補(bǔ)充水果的營養(yǎng)攝人量。


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