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[孕早期][易消化]水果羹

收藏 分享 2007-10-18 23:09| 發(fā)布者: 媽網(wǎng)客服@jn| 查看數(shù): 478| 評(píng)論數(shù): 0|來自: 本站原創(chuàng)

　　配方：

　　香蕉、蘋果、鴨梨、橘子各200克，櫻桃20克，白糖，菱粉各適量。

　　制作：

　?、偬O果洗凈去皮核，切成小塊；鴨梨洗凈去皮，切成小塊；橘于去皮掰成小瓣。

　　②在鍋內(nèi)放入適量水，燒開后倒入蘋果、鴨梨，煮開后加入白糖、菱粉、橘瓣和櫻桃攪拌數(shù)次即成。

　　功效：

　　此羹口味香甜，有助于消化。孕早期孕婦食欲不佳，消化不良，如吃生水果不適，可食用此羹，以補(bǔ)充水果的營養(yǎng)攝人量。


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