和JM們分享，我的懷孕日記之（六）----醫(yī)院聽(tīng)課筆記

四、產(chǎn)婦飲食（對(duì)于母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦而言）

1，乳鴿、豬肝、鹿茸不要吃，會(huì)回奶；惡露干凈前不要吃人參和豬腳姜醋等大補(bǔ)的東西。（據(jù)護(hù)士說(shuō)吃乳鴿回奶是萬(wàn)試萬(wàn)靈的。）

2，吃易消化、多湯水、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

3，根據(jù)自己體質(zhì)的情況，不要吃特別寒涼或特別燥熱的食品。

4，少吃菠菜，因?yàn)闀?huì)影響身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。

5，產(chǎn)后不要吃得太肥膩，新媽咪不但容易屯積脂肪，而且其母乳會(huì)令BB消化不良。

6，哺乳期一定要注重持續(xù)補(bǔ)鈣。

7，產(chǎn)后應(yīng)先喝點(diǎn)清淡的湯或紅糖水，湯內(nèi)放廣州人習(xí)慣用的清補(bǔ)涼藥材（桂圓肉、黨參、杞子、淮山等）都沒(méi)問(wèn)題，但不要放北芪。

按產(chǎn)后時(shí)間順序的過(guò)渡，常見(jiàn)的催奶湯水建議有章魚(yú)煲雞湯（雞要瘦要去皮，另外再放些紅棗對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)多多益善）、木瓜鯽魚(yú)湯、花生豬蹄湯（此湯應(yīng)在產(chǎn)后10天才喝，因?yàn)檩^油膩，易引起滯脹腹瀉及易長(zhǎng)胖）……

五、小兒生理特點(diǎn)

1，小兒與新生兒不一樣，若BB出生28天后有問(wèn)題就要掛小兒科，28天前掛新生兒科。（以后不怕摸錯(cuò)門(mén)了）

2，小兒骨骼較軟，易變形，所以家長(zhǎng)切忌大力抱搖，通常應(yīng)遵循7坐8爬的生理規(guī)律（即7個(gè)月會(huì)坐8個(gè)月會(huì)爬），不要操之過(guò)急。（我以前只聽(tīng)過(guò)“3覆6坐”，3個(gè)月會(huì)翻身，6個(gè)月會(huì)坐，10個(gè)月會(huì)走，1歲會(huì)說(shuō)話(huà)，神童誒。）

3，關(guān)節(jié)易脫臼，避免用力牽扯（尤其是冬天給小兒脫衣時(shí)）。

4，皮膚薄。

5，呼吸道易堵塞（所以有些家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小兒睡著時(shí)好像有鼾聲）。（好像很多小BB都有這現(xiàn)象）

6，易紅臀。最好勤洗屁股，若屁股一旦皮破了就不要再用護(hù)臀膏，要保持干爽才能好起來(lái)，可到藥店買(mǎi)點(diǎn)“兒童六一散”來(lái)搽比較好。（第一次聽(tīng)到這個(gè)藥名）

7，想避免小兒長(zhǎng)鵝口瘡，家長(zhǎng)應(yīng)將BB所用的毛巾、衣服等在太陽(yáng)下暴曬，奶瓶要消毒。（可惜我家陽(yáng)臺(tái)常年沒(méi)有太陽(yáng)曬進(jìn)來(lái)，只能到大廈樓頂?shù)奶炫_(tái)去了，但又怕那里灰塵大易臟。郁悶……）

8，若BB有腹瀉情況，推薦使用“媽咪愛(ài)”。（可能是一種藥名吧）

9，脫水熱。（在上篇中已提到過(guò)了）

六、新生兒撫觸（幫小BB做按摩喔，要讓TA爽歪歪了）

做按摩要在小BB半空腹時(shí)進(jìn)行（即喂奶后2小時(shí)），可由每次5分鐘慢慢增加到15分鐘，手上抹點(diǎn)BB油，BB赤裸躺著與家長(zhǎng)面對(duì)面，要邊撫觸邊和BB說(shuō)話(huà)，房間內(nèi)可播放些輕柔的音樂(lè)。若BB哭鬧厲害就要停止。

第一招，撫摸TA的眉毛和額頭。

第二招，撫摸TA的下巴和脖子。

第三招，撫摸TA的后腦和耳后。

第四招，兩手交叉輪流由下而上撫摸TA的肚和胸。

第五招，I  L  U（護(hù)士起了個(gè)名稱(chēng)叫I LOVE U，因?yàn)閾崦謩?shì)與這三個(gè)字母的形狀很相似），主要是撫摸TA的右腹部和整個(gè)腹部，幫助BB腸蠕動(dòng)。

第六招，搓滾小棒手和小棒腿。就是輕輕掐捏BB的胳膊和腿，輕輕拉扯TA的手掌和手指。

第七招，將BB翻過(guò)來(lái)讓TA趴著，按摩背部。兩手從TA的脊柱中間朝兩邊外推，還有一招就是手掌由上至下不斷撫摸TA的后背。（原來(lái)給小BB按摩還挺簡(jiǎn)單的嘛，很多專(zhuān)業(yè)的月嫂服務(wù)好像也就是這幾招。護(hù)士還說(shuō)可以帶BB回醫(yī)院游泳，收費(fèi)60塊錢(qián)/次，是有點(diǎn)貴，但我想讓BB玩玩。）