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孕婦這樣睡對寶寶好

收藏 分享 2007-10-18 18:58| 發(fā)布者: 媽網(wǎng)客服@jn| 查看數(shù): 543| 評論數(shù): 0|來自: 本站原創(chuàng)

孕婦這樣睡對寶寶好

孕婦睡姿:

新生的寶寶身體的骨骼還沒有發(fā)育完全,還比較脆弱,而睡眠是新生兒主要的任務(wù)。因為,到底應(yīng)該采取什么樣的睡姿?這是很多父母關(guān)心的。有人說國外的寶寶經(jīng)常趴著睡,這是遵循了一種“自然規(guī)律”,即人生來是喜歡趴著睡的;有人說寶寶側(cè)著睡最適合寶寶;有人說仰著睡會睡成個“扁腦袋”,究竟哪種睡姿對寶寶最有利,目前并沒有科學(xué)的定論。作為父母,不妨倒是應(yīng)該了解一下三種睡姿各自的優(yōu)缺點,再根據(jù)自家寶寶的情況靈活掌握。 

俯睡優(yōu)點:

1、寶寶有安全感 

胎兒在媽媽子宮里就是腹面部朝內(nèi), 背部朝外的蜷曲姿勢。因為人體的腹面部相對于背部來說,缺少骨骼的保護,容易受到外界傷害,且比較敏感。這種姿勢是最自然的自我保護姿勢。而許多寶寶好像天生就愛趴著睡,也是基于上述原理,把身體最脆弱的部分保護起來,睡沉?xí)r更有安全感,容易睡得熟,從而減少哭鬧,有利于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。 

2、有益于胃的蠕動及消化 

趴著睡時,胃容物不易流到食道及口中,而引起嘔吐;反而蠕動到小腸中,有利于消化吸收。 

3、俯臥可使寶寶受抬頭挺胸的帶動,從而鍛煉了頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,有利于翻身和爬行的訓(xùn)練。 

缺點: 

1、容易引起窒息 

因為寶寶的頭較重,而頸部力量不足,在不會自如地轉(zhuǎn)頭或翻身時,口鼻易被枕頭、毛巾等堵住,就會造成窒息,甚至危及生命。 

2、不利于散熱 

胸腹部緊貼床鋪,不易散熱,容易引起體溫升高,或者由于汗液積于胸腹而產(chǎn)生濕疹。 

3、四肢手腳不易活動。 

側(cè)臥優(yōu)點:

1、右側(cè)臥可減少嘔吐或溢奶 

因為胃的出口與十二指腸均在腹部右側(cè),所以,右側(cè)臥可使胃容物更易流到小腸;同時,萬一發(fā)生嘔吐,側(cè)臥可使口腔內(nèi)的嘔吐物由低的角流出,而不至于流入咽喉。 

2、幫助肺部痰的引流 

如果一側(cè)肺部發(fā)生炎癥,可采取另一側(cè)臥,使發(fā)炎部位的分泌物(痰)易于流出氣管。 

3、減少打鼾 

寶寶睡覺打鼾,多由咽喉部分泌物及軟組織相互振動而產(chǎn)生的。側(cè)臥可以改變咽喉軟組織的位置,減少分泌物的滯留,使寶寶的呼吸更順暢,也就不會打鼾了。 

缺點: 

1、左側(cè)臥易引起嘔吐或溢奶

因為胃與食道的交界偏左側(cè),左側(cè)臥時胃容物易回流到食道中。 

2、維持姿態(tài)比較累 

寶寶的身體是滾圓的,四肢又比較短,維持側(cè)臥姿勢并不容易,需要用枕頭在前胸及后背支撐。 

仰臥優(yōu)點: 

1、可直接觀察寶寶睡況 

口鼻是否有過多分泌物;有沒有嘔吐;臉色是否有怪異表情或臉色不正常等均可立即發(fā)現(xiàn),并采取措施。 

2、四肢活動靈活 

四肢不受局限,使寶寶睡眠比較放松、自在。 

缺點:

1、易發(fā)生嘔吐 

胃的生理結(jié)構(gòu)使仰臥時胃容物易回流食道造成嘔吐;而且吐出物不易流出口外,會聚積在咽喉處,容易嗆入氣管及肺,發(fā)生危險。

2、心理上安全感較小 

因為把人體較脆弱的部位一全部暴露在外,心理上缺乏安全感,不易熟睡。

3、容易著涼 

胸腹部皮膚較薄易散熱,如沒有采取適宜的保暖措施,容易引起著涼。 

其實,無論寶寶是什么樣的睡姿,都需要揚長避短,注意多觀察寶寶的反應(yīng),有不舒服的地方,要及時處理。

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