如何抓住寶寶身體生長發(fā)育黃金期

寶寶一出生，爸爸媽媽就開始關(guān)注他/她的生長發(fā)育，都希望這棵飽含無限希望的幼苗在自己的精心培育呵護(hù)下能茁壯成長，寶寶的每一個細(xì)微的變化，都會在爸爸媽媽的心里激起幸福的漣漪。

怎樣才能讓自己的寶寶健康茁壯的成長呢？我們說，最好是能根據(jù)新生兒身體生長發(fā)育的階段特性，科學(xué)合理的把握住寶寶生長發(fā)育的黃金期，才能哺育出健康寶寶。

我們知道，人體的生長發(fā)育從受精卵到發(fā)育成熟，是一個大約20年時間連續(xù)發(fā)展的過程，又有一定的階段性，而生長發(fā)育的速度是呈波浪式的，也就是具有不均衡性。嬰幼兒時期和青春期是整個發(fā)育過程中的兩個高峰期，而嬰幼兒時期的發(fā)育，無論從哪方面看，都是關(guān)系到今后一生的基礎(chǔ)，說它是黃金期，確實毫不夸張。

嬰幼兒生長發(fā)育的特點：
1，身高、體重的增長：
　　出生后頭兩年的身體增長速度：
　　第一年內(nèi)，身長增長20到25厘米，增長值大約為出生時身長一半；體重增加6到7千克，大約為出生時體重的兩倍。無論身長、體重在第一年都是出生后增長最快的一年。
　　第二年內(nèi)，身長增加約10厘米，體重增加3千克左右，速度也是較快的。
2歲以后，增長速度急劇下降，身長每年平均增加4到5厘米，體重每年增加1.5到2千克，保持相對平衡、較慢的增長速度，直到青春發(fā)育期再出現(xiàn)第二次生長發(fā)育突增。

　

影響嬰幼兒生長發(fā)育的因素：
　　1．先天因素
　　①遺傳因素
　　遺傳對生長發(fā)育的影響是肯定的，其中骨骼的發(fā)育受遺傳因素的影響較大。
　　②非遺傳因素
　　如先天環(huán)境：孕婦營養(yǎng)不良可造成胎兒先天性腦細(xì)胞減少。所以，現(xiàn)在像太子樂孕產(chǎn)婦奶粉這一類的營養(yǎng)食品就很受歡迎。

2．后天因素
　　除了基因決定了先天部分無法改變，但從后天因素著手，也可讓身體的發(fā)育達(dá)到理想的效果。比如我們熟知的日本，因為實行多年的學(xué)生奶計劃，日本青少年在身高等方面都有很大提高，甚至有說超過中國的。

3． 

研究表明，營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠、情緒、疾病等都是可以影響到嬰幼兒生長發(fā)育的因素。要想健康的發(fā)育，就得保證嬰幼兒營養(yǎng)好，睡眠充足，適度鍛煉，接種疫苗，注意培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。其中營養(yǎng)至關(guān)重要，沒有良好的營養(yǎng)基礎(chǔ)，一切都是空談。

寶寶生長發(fā)育黃金期的第一年內(nèi)，是特別重要的。

一般說來，1到3月內(nèi)，寶寶應(yīng)堅持以乳類為主，最好是母乳喂養(yǎng)，如果沒有，則應(yīng)該選用產(chǎn)品中含有接近母乳含量的α-乳清蛋白的配方奶粉，有助于人體吸收和利用，促進(jìn)嬰幼兒大腦發(fā)育。沒有特殊原因，不添加米湯、米糊、米粉、奶糕和面食等淀粉類輔食。鈣粉和魚肝油，應(yīng)嚴(yán)格按照兒保醫(yī)生的處方掌握劑量，不要擅自添加。

4到6個月的寶寶就可以添加輔食了，比如能吃一些蛋羹了，你可以把蛋黃煮好后壓碎后喂他（她），因為這時母乳中所含的維生素和鐵質(zhì)都會越來越少，營養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶發(fā)育的需要。除雞蛋以外，豆腐、蔬菜、粥等都可以適當(dāng)?shù)匚箤殞毘砸稽c。覺得麻煩的媽媽，也可以用一些如太子樂DHA+AA的營養(yǎng)米粉一類的食品，也是完全可以保證寶寶的生長需要的。

運(yùn)動和鍛煉方面，要循序漸進(jìn)，特別是不能過早的讓寶寶學(xué)走路，那樣對寶寶的脊柱很不好。民間說法“七坐八爬”，7個月時，寶寶的小脊背已經(jīng)挺得直直的，逐漸能獨自坐穩(wěn)了，能自如的轉(zhuǎn)頭、轉(zhuǎn)身，周圍擺放的玩具伸手也能抓到了，能自己坐著玩一會兒。但坐的時間不宜過久，一般不要超過半小時。寶寶剛坐穩(wěn)還需要有成人的守護(hù)。

8個月的孩子不僅能獨坐，還能從坐位躺下，扶著床欄桿站立，并能由立位坐下，俯臥時用手和膝蓋爬著能挺起身來；會拍手，會用手挑選自己喜歡的玩具玩，但常咬玩具；會獨自吃餅干。寶寶爬行的本領(lǐng)也更好，所以從床上墜落的事情也越來越多。所以必須注意這個階段寶寶的安全。爬行和游泳，能夠鍛煉全身肌肉，對小孩的整個身體的發(fā)育、動作的協(xié)調(diào)性，都是很有好處的，要鼓勵孩子多爬。

8個月的孩大約每天需14～16小時，白天可以只睡兩次，每次2小時左右，夜間睡10小時左右。

添加食物：水、果汁、雞蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、爛菜（胡蘿卜煮爛）、豬肝、魚松、肉松、魚湯、肉末、各類輔食均可給予，制作上更進(jìn)一步復(fù)雜化，向斷奶嬰兒發(fā)展。但刺激性食物、太咸、太膩、太甜的食物都不宜喂。

12個月時，部分寶寶已經(jīng)可以走了。寶寶學(xué)走路時，腳步還不穩(wěn)，很容易摔倒，而且腦袋也容易碰撞桌椅的棱角，因此，如果條件許可，讓孩子在空曠的房間里玩，家里對小孩有隱患的地方，比如桌子四個角，可以貼上橡膠皮或海綿，防止撞傷。

抓住了寶寶身體生長發(fā)育的黃金期，之后的成長才能有牢固的基礎(chǔ)，成長前景也會更好更值得期待。