讓你的孩子愛上運(yùn)動

      問題：我的孩子不愿參加任何形式的體育運(yùn)動。我是應(yīng)該改變這種狀況，還是隨他去呢？

      思考：青少年運(yùn)動有很多好處。運(yùn)動會增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神、自尊以及對技能的掌握能力。參加體育運(yùn)動也會培養(yǎng)一種健康的生活方式，改變現(xiàn)在很多孩子的“電視——電腦——床——薯片”生活狀態(tài)。家長做出一些努力，鼓勵孩子參加一些體育運(yùn)動是有必要的。

      解決方法：?

      1、幫助孩子找到適合他們個性的體育運(yùn)動方式。有些孩子喜歡球類運(yùn)動，比如棒球、足球和網(wǎng)球。另一些喜歡游泳、馬術(shù)、體操或航海。觀察孩子的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)，以及孩子喜歡的和討厭的事物。讓孩子嘗試幾種不同的運(yùn)動方式，直到他找到一種適合他的運(yùn)動。你可能整個童年時(shí)期都打棒球，并且依然很熱愛這項(xiàng)運(yùn)動，但如果你的孩子喜歡游泳，就要支持孩子的選擇，同時(shí)也可以友善地鼓勵他嘗試一下你喜歡的這項(xiàng)運(yùn)動。?

      2、帶孩子去看幾場職業(yè)比賽。通常，當(dāng)孩子看到高水平職業(yè)運(yùn)動員的表現(xiàn)，并感受到這項(xiàng)運(yùn)動的激動人心之處時(shí)，他們會對親自嘗試這項(xiàng)運(yùn)動有更大的興趣。?

      3、和孩子在家或者在公園一起做些運(yùn)動。通常，和家人一起運(yùn)動，沒有教練或團(tuán)隊(duì)的壓力，可以使孩子享受其中的樂趣。這會給孩子樹立一個榜樣。當(dāng)你自己的運(yùn)動只是三天打魚兩天曬網(wǎng)時(shí)，很難要求你的孩子進(jìn)行更多的體育運(yùn)動。?

      4、找一種你可以和孩子一起參與的運(yùn)動，例如軍事游戲、游泳或是網(wǎng)球，并一起上課。孩子們很喜歡得到父母的關(guān)注，并會在這一過程中逐漸喜歡這項(xiàng)運(yùn)動。