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媽豆
105989  
寶寶生日
2008-09-05 
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17739 
1#
發表于 2011-3-30 18:51 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
        萵苣的營養價值較高,500克萵苣含鐵約12毫克,還有很豐富的鈣、脂肪和葉酸。兒童常吃萵苣對長牙、換牙很有幫助。萵苣嫩莖中的白色漿液還有催眠作用。 萵苣葉的營養價值比萵苣更高哦,特別是VC含量十分豐富。現在多吃萵苣把。
材料:窩筍,豆瓣辣醬,鹽,芥末油。

做法:

1   窩筍洗好,切片。
2   用開水將窩筍稍焯一下即可(去除生味),控水,撒入少許精鹽,晾涼備用。
3   用豆瓣辣醬澆在晾好的窩筍上,再撒少許芥末油,攪拌均勻,就可以開吃啦!
這個做法十分簡單很爽口。

還可以炒雞蛋蝦皮,還可以炒肉吃都很好吃。




已有 1 人評分媽豆 收起 理由
兩個孩子過家家 + 20 好吃

總評分: 媽豆 + 20   查看全部評分

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媽豆
3126  
寶寶生日
0000-00-00 
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556 
學習了,呵呵
優優的媽

碩 士

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媽豆
21779  
寶寶生日
2011-05-21 
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家里沒有豆瓣辣醬,光有豆瓣醬,還有蒜蓉辣醬,不知道拌一起好吃么
寶寶

碩 士

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媽豆
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寶寶生日
2007-01-19 
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今天剛買了,一般炒雞蛋或者醋溜。不過涼拌時不放芥末,怕孩子不能吃

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媽豆
1773  
寶寶生日
2007-05-17 
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今天早市上買的一元一根,偶買了兩根,學習了回家實踐
淇淇媽

初 三

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媽豆
1804  
寶寶生日
 
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家里有萵苣好幾天了,晚上做去,兒子正在換牙呢

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媽豆
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寶寶生日
2006-05-15 
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窩苣是我的大愛,呵呵,葉子也可以下面條時熗鍋用,不浪費,嘿嘿
優優的媽

碩 士

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媽豆
21779  
寶寶生日
2011-05-21 
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正好單位昨天剛發了菜,有2根蝸居呢,晚上試試
涵寶

初 三

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媽豆
1916  
寶寶生日
2011-02-10 
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呵呵,學習咯

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媽豆
4371  
寶寶生日
 
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以前不太吃萵苣,上次在婚宴上吃了,感覺不錯,以后要常吃

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媽豆
5651  
寶寶生日
2012-06-16 
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一直也不知道這個東西怎么吃
這下學習了

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媽豆
4066  
寶寶生日
2007-09-14 
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464 
我一般就是切絲,放鹽、醋、香油。閨女非常喜歡

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媽豆
9226  
寶寶生日
2008-05-09 
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我姨夫切絲做這個,太好吃了

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媽豆
7747  
寶寶生日
2009-02-25 
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還想著今日晚上吃什么呢,這下有材料啦哈哈

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媽豆
773  
寶寶生日
2011-07-30 
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呵呵,看著就好吃

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媽豆
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寶寶生日
2006.7.11 
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感覺涼拌比清炒還好吃  

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媽豆
3216  
寶寶生日
2008-05-09 
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好吃,涼拌藕也不錯。
俏妞她娘

碩 士

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媽豆
17255  
寶寶生日
2008-04-25 
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3865 

Medal No.34

有日子沒吃了,弄點去。
好孩子汽車安全座椅

大 本

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媽豆
11742  
寶寶生日
2010-06-06 
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一般都是炒蝦仁吃,又學一招
小乖

學 士

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媽豆
13523  
寶寶生日
2011-05-06 
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2989 
好想吃啊~~
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爽口小菜~~~~~~涼拌萵苣
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