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春分至 燕子歸
春暖花開，氣溫上升，而且春天早晨晚上的氣溫低，中午出太陽，溫度又很高，一天里面溫差很大。
因此，對于年齡尚小不會表達(dá)冷暖的寶寶來說，穿對衣服尤為重要。
接下來我們一起來談?wù)劥杭拘『?yīng)該怎么穿衣服，以免穿得太多，孩子不舒服，穿得太少又容易感冒。

穿衣二大原則
一、下厚上薄
在乍暖還寒的三月，應(yīng)當(dāng)注重對孩子身體下部的保暖，尤其是腿腳的保暖，以免感受風(fēng)寒。
所以不要著急給孩子換薄鞋，薄褲子，上衣可根據(jù)氣溫適當(dāng)變薄些。

二、三暖二涼
1、背暖：如果背部有點濕濕熱熱的，那就適當(dāng)給寶寶減點衣服，如果有點涼，就要趕緊給寶寶加衣服。
2、肚暖：腹部保暖，既能維護(hù)寶寶胃腸道的功能，又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。
3、腳暖：注意寶寶腳部的保暖，特別是在室內(nèi)玩耍時也不要光腳在地上跑。?
4、二涼是指頭部和心胸要涼，如果頭部捂得過熱，容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。心胸涼，是指給孩子上身穿的衣服不要過于厚重臃腫，影響正常的呼吸與心臟功能。

隨時增減衣服
1、早晨起來給寶寶穿上的衣服不要隨便脫掉，尤其是寶寶感覺到熱或者已經(jīng)出汗時，更不能馬上將衣服脫掉，讓寶寶安靜下來，等待自然消汗。
2、在冷熱不均的環(huán)境中，寶寶從冷的房間進(jìn)入比較熱的房間，要提前幫寶寶把衣服脫掉，否則等到出汗再脫就很容易感冒。
3、寶寶比你稍晚幾天減衣服是比較穩(wěn)妥的，如果你沒有因為減掉衣服而感到冷，再給寶寶減衣服也不遲。
4、每天注意看天氣預(yù)報，如果氣溫有明顯增高，早晨起床時就不要給寶寶多穿，因為半途給寶寶脫衣服很容易導(dǎo)致寶寶受涼感冒。

春捂四大標(biāo)準(zhǔn)
1、氣溫：15℃是春捂的臨界溫度
研究表明對兒童、老人等需要“春捂”的人群來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時，就可以不捂了。

2、溫差：日夜溫差大于8℃是捂的信號
春天的氣溫，前一天還是春風(fēng)和煦，春暖花開，剎那間則可能寒流涌動，“花開又被風(fēng)吹落”，讓你回味冬日的肅殺。
面對溫度百變的春天，父母應(yīng)得隨天氣變化為孩子加減衣服。而何時加衣呢?現(xiàn)在認(rèn)為，日夜溫差大于8℃是該捂的信號。

3、時機(jī)：冷空氣到來前24-48小時未雨綢繆
醫(yī)療氣象學(xué)家發(fā)現(xiàn)，許多疾病的發(fā)病高峰與冷空氣南下和降溫持續(xù)的時間密切相關(guān)。
最明顯的就是感冒、消化不良，在冷空氣到來之前便捷足先登。因此，捂的最佳時機(jī)，應(yīng)該在氣象臺預(yù)報的冷空氣到來之前24～48小時，晚了則猶如雨后送傘。

4、持續(xù)時間：7-14天恰到好處
捂著的衣衫，隨著氣溫回升總要減下來。但是減衣不能太快，否則會出現(xiàn)沒“捂”到位的現(xiàn)象。
怎樣才算到位?醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)：氣溫回冷需要加衣御寒，即使此后氣溫回升了，也得再捂7天左右，體弱的孩子和老人才能適應(yīng)。減衣過快有可能會讓他們凍出病來。
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