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媽豆
450  
寶寶生日
2016-08-01 
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發(fā)表于 2018-12-3 14:24 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
  產(chǎn)后脫發(fā)是分娩后一個很常見的現(xiàn)象,那么有哪些原因會導(dǎo)致產(chǎn)后脫發(fā)呢?產(chǎn)后脫發(fā)要怎么預(yù)防呢?下面我跟大家來分享一下。

  不當(dāng)護(hù)理

  許多產(chǎn)婦月子期間不洗頭,使得頭部皮脂分泌物與灰塵混合堆積在一起,使頭部血液供給受阻,從而就增加了感染的幾率,脫發(fā)就會增加很多。

  不穩(wěn)定的情緒

  產(chǎn)婦面臨著喂養(yǎng)孩子,當(dāng)孩子在哭鬧的時候,產(chǎn)婦內(nèi)心焦急,情緒由出生時的興奮轉(zhuǎn)入低沉,由高亢的情緒轉(zhuǎn)入 低落。

  激素水平變化

  懷孕期間,產(chǎn)婦雌性激素較高,而生產(chǎn)完后,激素的水平是很正常的,自然就相對于懷孕期間要是要更容易脫發(fā)了。

  產(chǎn)后飲食失衡

  產(chǎn)后飲食上有一定的要求,是需要吃的很清淡,而清淡的飲食使得許多孕婦挑食,是會導(dǎo)致營養(yǎng)失衡的,維生素和礦物質(zhì)不均,脫發(fā)就會很嚴(yán)重。

  預(yù)防脫發(fā):

  合理飲食

  不要挑食,在吃魚肉的同時,還要多吃素菜,水 果等,要保持在飲食上的均衡,也要注意礦物質(zhì)和 微量元素的攝入。

  保證睡眠

  產(chǎn)婦要合理睡眠,除喂養(yǎng)孩子之外還要注意休息,不要過早 過頻的發(fā)生性生活。

  保持心情的愉悅

  產(chǎn)婦要學(xué)會自己調(diào)節(jié)情緒,保持自己的心情愉悅,精神上愉悅了,心情各方面自然好了。



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