濟(jì)南金月匯

生孩子很痛，相信每個經(jīng)歷過的媽媽都明白。最近幾個好友聚在一起閑聊，說到生孩子疼這個話題——
A媽：我一胎是白天生的，感覺疼。二胎是在深夜3點生下的娃，感覺比白天疼多了。?
B媽：我也是，半夜生娃本來就很累了，還要使勁用力生，快虛脫的節(jié)奏！
一、為啥感覺晚上生娃更疼？
1.晚上體力較差
準(zhǔn)媽媽要是在白天生孩子，那么體力也會更充沛一些，這樣生孩子的時候體力也比較好。
如果是到了晚上生孩子，因為吃過晚飯之后一般都不會再進(jìn)食了。如果陣痛比較強烈，準(zhǔn)媽媽也許會餓，雖說可以再吃點零食補充體力，但是相對來說沒有白天方便。
而且當(dāng)陣痛比較嚴(yán)重的時候，準(zhǔn)媽媽是吃不下東西的。所以，很多準(zhǔn)媽媽都會覺得晚上生娃會比白天疼。

2.晚上分泌褪黑素
你造嗎？人在晚上（晚上十一點之后到凌晨）會分泌褪黑素。而褪黑素會促進(jìn)子宮的收縮，讓宮縮時的疼痛加重，孕媽如果這個時候生產(chǎn)就會感覺到特別疼。
3.晚上注意力更集中
白天醫(yī)院人多嘈雜，如果此時生孩子，在進(jìn)產(chǎn)房之前，準(zhǔn)媽媽因為外界的干擾會分散對疼痛的注意力。
而到了晚上，夜深人靜，醫(yī)院走廊里人走動較少，準(zhǔn)媽媽的注意力也會更集中化，每一次宮縮都會強烈感覺到，因此，這也是為何晚上生娃更痛的原因之一。
二、生娃別怕，這樣做更從容
1.吃飽，才有力氣生娃！
生娃不是一兩個小時就可以解決的事，從陣痛開始到宮口全開需要12個小時左右，甚至更久。
因此，在此之前，準(zhǔn)媽的晚飯要記得吃飽哦，這樣才有力氣生娃啊。
2.學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法
拉瑪澤呼吸法是一種孕婦在分娩時的所用的呼吸方法，通過神經(jīng)肌肉的放松、呼吸轉(zhuǎn)移疼痛注意力、心理預(yù)防等措施，使產(chǎn)婦對疼痛的關(guān)注轉(zhuǎn)移到對呼吸的關(guān)注上，從而減少疼痛物質(zhì)產(chǎn)生而使分娩疼痛減輕。
3.家人鼓勵和支持
家人永遠(yuǎn)是產(chǎn)婦的堅強后盾。如果條件允許，建議產(chǎn)婦老公、爸爸媽媽都可以到現(xiàn)場給產(chǎn)婦加油打氣，這樣產(chǎn)婦在內(nèi)心上會得到鼓勵，即便宮縮很疼，但是有了至親的鼓勵和支持，產(chǎn)婦的內(nèi)心會更強大。

END

（注：本文部分文字及圖片源自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)敬請告知，我們將及時更正、刪除，謝謝！）

黃氏母嬰集團(tuán)
招商加盟項目
移動的月子會所進(jìn)家; 產(chǎn)后恢復(fù)技術(shù)輸出 ;月子餐培訓(xùn)基地; 駐店指導(dǎo)、產(chǎn)后項目合作。

坐月子、找月嫂就來金月匯

地址：濟(jì)南市市中區(qū)經(jīng)十一路49號銀座B館20/23樓
咨詢電話：400 - 8699 - 695|0531-81111111
微信：jinyuehui-jinan