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準媽媽在懷孕以后，隨著孕期的不斷推進，肚子也會變得越來越大。每當準媽媽去醫院產檢的時候會發現一件有趣的事，那就是自己的肚子和別的準媽媽是不一樣的，有的準媽媽肚子偏上些而有的卻又偏下些。
一般來說，孕婦的上腹明顯隆起，這就是所謂的上懷。相反，如果胎兒的位置相對較低，肚子的小腹就會鼓起，這就是所謂的下懷。
事實上，孕婦和孕婦之間也可能存在差異。一般來說，懷孕母親的胃呈現向上翻的模式，這種現象被稱為上懷。如果孕婦的胃較低并下降，就稱為下懷。
在日常生活中，家里的老輩人都喜歡憑著準媽媽們的孕相來推斷寶寶的性別，也就是俗話說的“上懷男下懷女”。
了解上懷和下懷之間的區別對孕婦和胎兒是有益的，上懷和下懷的胃的位置和形狀是不同的，形成有不同的原因。但與胎兒性別并無關系，也沒有科學依據說可以通過這種癥狀來區分胎兒的性別。

一、如何區分“上懷”與“下懷”？
上懷和下懷是根據胎兒著床位置決定的，也可以理解為胎盤距離宮頸口的遠近程度。
如果胎盤離宮頸口的距離大于7厘米就稱為上懷
上懷的寶寶通常會在媽媽的子宮里縱向發育，如果準媽媽身材比較苗條的話，肚子看起來就會比較的朝上一些。
如果胎盤離宮頸口的距離小于7厘米就稱為下懷
下懷的寶寶一般會在媽媽的子宮里橫向發育，如果準媽媽身材比較豐滿，那么肚子看起來就會朝下一些。

二、“上懷”與“下懷”的注意事項
1.上懷需要注意
· 便秘
子宮對大腸的壓迫會造成腸道蠕動緩慢，加上準媽媽飲食量小，腸道蠕動就會更加緩慢。
所以上懷的準媽媽相對就會很容易便秘，這個時候準媽媽可以多吃一些蔬菜水果來進行緩解。
· 貧血
上懷的準媽媽由于食量比較小，所以吃東西的時候就容易脹氣。
而且當準媽媽到了孕中期的時候就要注意避免貧血的情況發生，大約有30%的準媽媽在孕中期會出現貧血癥狀，如果準媽媽食欲不佳，就很容易成為30%中的一員了。
2.下懷需要注意
· 避免胎寶寶過大
下懷的準媽媽因為胃口好所以很容易導致胎寶寶過大，準媽媽在孕期要時刻監控胎寶寶的體重。避免因為吃的過多導致寶寶過大，分娩的時候出現難產。
· 孕后期的水腫
準媽媽的肚子越大水腫就會越厲害，準媽媽在孕后期的時候可以多吃一些利尿的水果和蔬菜，并且適當運動、讓家人幫助按摩、飲食清淡、避免水腫。
· 頻繁的假性宮縮
準媽媽下懷的肚子下墜的越厲害，假性宮縮也會越頻繁。
所以為了避免假性宮縮過于頻繁，準媽媽可以使用托腹帶，給肚子一個外力，這樣可以減輕肚子的下墜感。
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其實，不論是上懷還是下懷，只要孕媽媽在孕期合理飲食和作息，按時產檢，注意胎寶寶胎動等，就一定會迎來一個健康又可愛的寶寶的哦~
（注：本文部分文字及圖片源自網絡，如有侵權敬請告知，我們將及時更正、刪除，謝謝！）

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